Привет!
Приглашаю вас к нам в горы
Многие любители активного отдыха выбирают именно горный туризм. На бескрайних горных просторах, вдали от городской суеты можно ощутить полную свободу, забыть о бытовых проблемах и просто насладиться великолепием окружающей природы. В такой атмосфере отдыхает и тело, и душа. Вдобавок, путешествие по горам бросает вызов силе воли, помогая выработать стрессоустойчивость и выносливость. Как ни посмотри, время, проведенное в горах, точно не будет потрачено понапрасну. Однако поход в горы – это не просто поездка на природу, а самое настоящее приключение, к которому необходимо хорошо подготовиться. Особенно это касается начинающих туристов. Недооценка собственных возможностей, богатое воображение и необдуманные решения могут обернуться неприятностями или вовсе поставить жизнь человека под угрозу.
Собираемся в поход в горы
Продумайте время года для похода. Новичкам лучше отправляться в путешествие в августе. Летом можно избежать многочисленных трудностей, которые могут возникнуть зимой. К тому же, только летом вы сможете в полной мере насладиться яркими пейзажами и природными красотами, которые зимой скрыты от глаз снежным покровом.
Поддерживайте физическую форму. К походу в горы нужно быть не только морально, но и физически подготовленным. Регулярные тренировки необходимо начинать не менее чем за месяц (зависит от степени сложности маршрута). Параллельно необходимо правильно питаться и придерживаться здорового образа жизни.
Спланируйте маршрут. Перед выходом в горы нужно рассчитать длину туристического маршрута (в том числе дневные расстояния) и заранее изучить ближайшие кемпинги, стоянки и места для ночлега. Важно иметь запасной вариант схождения с маршрута.
Оформите страховку. Поездка в горы сопряжена с риском получения серьезных травм. Страховая защита оградит от последствий несчастных случаев и обеспечит финансовую поддержку пострадавшему.
В группе обязательно должен быть руководитель с опытом участия в походах аналогичных по сложности тому, в который собираетесь вы. Помимо всего, он научит технике безопасности, окажет первую помощь и поможет принять правильное решение в опасных ситуациях
Что взять с собой?
Одежда. Одежда для похода должна быть прочной, надежной и легкой. Минимальный набор одежды должен включать: ветрозащитный комплект (куртка и штаны), термобелье, защита для головы (шапка/кепка, защитные очки), накидка от дождя, перчатки; пуховик и варежки (для зимнего похода).
Обувь. Она должна быть удобной, водонепроницаемой и с хорошим протектором подошвы. Отлично подойдут трекинговые ботинки или армейские «берцы».
Снаряжение: рюкзак, палатка, спальный мешок, коврик; тарелка, ложка, нож, фонарик, компас, спички/зажигалка, веревка, оборудование для приготовления еды.
Аптечка: средства, снимающие боль, дезинфицирующее средство, активированный уголь, репелленты, антигистаминные препараты, эластичные бинт, пластырь.
Запас питья и еды. Предметы личной гигиены: зубная паста и щетка, полотенце, мыло. Документы: топографические карты, паспорт.
Как выбрать и спланировать маршрут путешествия?
При планировании горного маршрута очень важно адекватно оценить свои силы. Если твоя команда будет состоять из таких же новичков, как и ты сам, недельным восхождением на самую высокую в мире горную вершину лучше не увлекаться. В противном случае яркое и незабываемое путешествие рискуете завершить на следующее же утро, устало перебирая ножками в сторону подножья. Группе новичков рекомендуется начинать первое восхождение с однодневной прогулки по несложному маршруту с полупустым рюкзаком. Это даст возможность и снаряжение оценить, и уровень нагрузки ощутить, и классных фотографий нащелкать. А уже на следующий раз смело можете усложнять задачу, увеличивая продолжительность и сложность восхождения.
Если ты можешь похвастаться выносливостью, а компания намечается надежная, можно и сразу замахнуться на двух-трех дневное путешествие в горы. В случае чего, тебя всегда смогут поддержать твои более опытные товарищи.
Что касается самого маршрута, то его нужно спланировать заранее. Лучше сделать это по карте, не особо полагаясь на надежность электронных гаджетов. Сразу отметьте места для привалов и уточните наличие горных источников чистой воды, которые расположены в непосредственной близости от вашего маршрута. Если у вас по пути будут какие-либо достопримечательности или интересные места, также не забываем отмечать их на карте, чтобы ненароком не пропустить.
Еще один важный момент планирования похода в горы — прогнозы синоптиков. Метеорологи, конечно, не те люди, которым стоит безоговорочно доверять. Но все-таки стоит прислушаться к их советам, если на запланированную дату обещают штормовое предупреждение. Лучше уж перенести сам поход, чем провести все дни в холодной палатке, укрываясь от ливневого дождя. Теперь, вооружившись всеми этими знаниями, можешь смело отправляться в свой первый поход в горы. И не забудь запечатлеть свои позитивные эмоции и впечатления на фото, чтобы поделиться ими со всеми друзьями.